Позбутися головного болю — орендувати катер в Києві на вихідні і відпочити!

Позбутися головного болю — орендувати катер в Києві на вихідні і відпочити!

Вже приготувалися чудово відзначити свої вихідні? А катер ви приготували? Який катер? Так ви що, не з цієї планети? Як же ще провести краще вихідні, чому не на катері.

Далее

Від чого залежить ефективність застосування автокрісла

Від чого залежить ефективність застосування автокрісла

Ефективність використання автокрісла буде залежати не тільки від його відповідності технічним нормам виготовлення, але також і від правильності його установки.

Далее

Головна біль, частина 9: Помасажуйте шию і плечі

Головна біль, частина 9: Помасажуйте шию і плечі

Напруга в шиї і плечах може викликати головний біль. На щастя, хоча головні болі напруги є найбільш поширеним типом головного болю вони також один з більш легких головних болів для лікування.

Далее

Головна біль, частина 8: Масаж обличчя і шкіри голови

Головна біль, частина 8: Масаж обличчя і шкіри голови

Зокрема, якщо ви страждаєте від головного болю напруги, масаж може допомогти поліпшити кровообіг і зняти напругу, яка допоможе полегшити біль від головного болю. Напруженість головні болі можуть бути викликані безліччю речей, через погану постави до стискання щелеп в напружені м’язи. Тривога і депресія може також викликати головні болі напруги. 

Далее

Головний біль, частина 7: Використовуйте прохолодний компрес

Головний біль, частина 7: Використовуйте прохолодний компрес

Розміщення щось м’яке і прохолодне над лоб і очі можуть допомогти кровоносні судини стискаються, що дозволить зменшити запалення і може полегшити вашу головний біль.

Далее

Головна біль, частина 6: Практика прогресивної м’язової релаксації

Головна біль, частина 6: Практика прогресивної м’язової релаксації

Прогресивне розслаблення м’язів може допомогти полегшити головний біль.

Далее

Головна біль, частина 5: Знайдіть тихе, темне місце, щоб зробити перерву

Головна біль, частина 5: Знайдіть тихе, темне місце, щоб зробити перерву

Якщо ви можете, спробуйте лягти і відпочити протягом принаймні 30 хвилин. Завершення роботи жалюзі, вимкнути світло, і зосередитися на своєму диханні. Це сенсорна скорочення може допомогти вам розслабитися і зцілити.

Далее