Головна біль, частина 8: Масаж обличчя і шкіри голови

Головна біль, частина 8: Масаж обличчя і шкіри голови

Зокрема, якщо ви страждаєте від головного болю напруги, масаж може допомогти поліпшити кровообіг і зняти напругу, яка допоможе полегшити біль від головного болю. Напруженість головні болі можуть бути викликані безліччю речей, через погану постави до стискання щелеп в напружені м’язи. Тривога і депресія може також викликати головні болі напруги. 

Далее

Головний біль, частина 7: Використовуйте прохолодний компрес

Головний біль, частина 7: Використовуйте прохолодний компрес

Розміщення щось м’яке і прохолодне над лоб і очі можуть допомогти кровоносні судини стискаються, що дозволить зменшити запалення і може полегшити вашу головний біль.

Далее

Головна біль, частина 6: Практика прогресивної м’язової релаксації

Головна біль, частина 6: Практика прогресивної м’язової релаксації

Прогресивне розслаблення м’язів може допомогти полегшити головний біль.

Далее

Головна біль, частина 5: Знайдіть тихе, темне місце, щоб зробити перерву

Головна біль, частина 5: Знайдіть тихе, темне місце, щоб зробити перерву

Якщо ви можете, спробуйте лягти і відпочити протягом принаймні 30 хвилин. Завершення роботи жалюзі, вимкнути світло, і зосередитися на своєму диханні. Це сенсорна скорочення може допомогти вам розслабитися і зцілити.

Далее

Что такое калоприемник?

Что такое калоприемник?

Калоприемник представляет собой специальное медицинское средство, используемое для изоляции выделений кишечника после проведения формирования стомы.

Далее

Головна біль, частина 4: Пийте більше чистої води

Головна біль, частина 4: Пийте більше чистої води

Зневоднення може призвести до головного болю, особливо якщо вас нудить останнім часом. Пийте велику склянку води, як тільки ваша голова починає боліти, і намагатися продовжувати пити маленькими ковтками протягом дня. Ви можете поступово відчувати біль почав слабшати.

Далее

Головна біль, частина 3: Будьте обережні, кофеїн — це може бути палиця з двома кінцями

Головна біль, частина 3: Будьте обережні, кофеїн — це може бути палиця з двома кінцями

Деякі знеболюючі та кава може спочатку зняти головний біль, а потім вона може також привести до більшої кількості головних болів з плином часу за рахунок розвитку залежності до кофеїну. Під час нападів головного болю, аденозину підвищується в крові. Кофеїн допомагає шляхом блокування рецепторів аденозину.

Далее