Головний біль, частина 7: Використовуйте прохолодний компрес

Опубликовано в Головний біль

Головний біль, частина 7: Використовуйте прохолодний компрес

Розміщення щось м’яке і прохолодне над лоб і очі можуть допомогти кровоносні судини стискаються, що дозволить зменшити запалення і може полегшити вашу головний біль.

Особливо гостро це працює, якщо проблема зосереджена в ваших храмах або пазух.
Змочіть серветку з прохолодною водою, і покладіть його на лоб. Оновлення його з більш холодною водою, як тільки він починає відчувати себе незатишно тепло.
Підготовчого важкого удару компрес. Покладіть вологу серветку в закривається пластиковий мішок сендвіч, і помістіть сумку в морозильнику протягом 30 хвилин. Видаліть його і розмістити у себе на лобі для тривалої компресу -. Мочалкою екстрено буде холодно, і мішок буде тримати крижану вологу від вашої шкіри
Якщо ваш головний біль є головний біль напруги, наприклад, як один, викликаних стресом, тривоги або болю в м’язах, гарячий душ або теплий компрес може допомогти полегшити біль більш ефективно, ніж холодний компрес.

Комментарии закрыты.