Головна біль, частина 8: Масаж обличчя і шкіри голови

Опубликовано в Головний біль

Головна біль, частина 8: Масаж обличчя і шкіри голови

Зокрема, якщо ви страждаєте від головного болю напруги, масаж може допомогти поліпшити кровообіг і зняти напругу, яка допоможе полегшити біль від головного болю. Напруженість головні болі можуть бути викликані безліччю речей, через погану постави до стискання щелеп в напружені м’язи. Тривога і депресія може також викликати головні болі напруги. 
Помістіть пальці на скронях (м’яке місце між вашою верхній частині вуха і кута ока). Маючи великі пальці на скронях, використовують дуже сильний тиск і рухати пальцями в невеликих, круговими рухами від вашого храму до центру лоба.
Акуратно масажуючи міст вашого носа може допомогти полегшити пазухи і мігрені.
Зробіть масаж шкіри голови. Hop в гарячий душ і побалувати себе довгого масажу шкіри голови, як ви миєте волосся. Або, для версії сушарки, налити трохи кокосового горіха або арганового масла на пальцях і втирати в шкіру голови.

Комментарии закрыты.