Головна біль, частина 6: Практика прогресивної м’язової релаксації

Головна біль, частина 6: Практика прогресивної м’язової релаксації

Прогресивне розслаблення м’язів може допомогти полегшити головний біль.

Далее

Головна біль, частина 5: Знайдіть тихе, темне місце, щоб зробити перерву

Головна біль, частина 5: Знайдіть тихе, темне місце, щоб зробити перерву

Якщо ви можете, спробуйте лягти і відпочити протягом принаймні 30 хвилин. Завершення роботи жалюзі, вимкнути світло, і зосередитися на своєму диханні. Це сенсорна скорочення може допомогти вам розслабитися і зцілити.

Далее

Что такое калоприемник?

Что такое калоприемник?

Калоприемник представляет собой специальное медицинское средство, используемое для изоляции выделений кишечника после проведения формирования стомы.

Далее

Головна біль, частина 4: Пийте більше чистої води

Головна біль, частина 4: Пийте більше чистої води

Зневоднення може призвести до головного болю, особливо якщо вас нудить останнім часом. Пийте велику склянку води, як тільки ваша голова починає боліти, і намагатися продовжувати пити маленькими ковтками протягом дня. Ви можете поступово відчувати біль почав слабшати.

Далее

Головна біль, частина 3: Будьте обережні, кофеїн — це може бути палиця з двома кінцями

Головна біль, частина 3: Будьте обережні, кофеїн — це може бути палиця з двома кінцями

Деякі знеболюючі та кава може спочатку зняти головний біль, а потім вона може також привести до більшої кількості головних болів з плином часу за рахунок розвитку залежності до кофеїну. Під час нападів головного болю, аденозину підвищується в крові. Кофеїн допомагає шляхом блокування рецепторів аденозину.

Далее

Як позбутися головного болю? Частина 2

Як позбутися головного болю? Частина 2

Знайте, коли негайно звернутися за медичною допомогою. Якщо ваш головний біль включає в себе інші симптоми, це може бути ознакою більш серйозного стану, такі як інсульт, енцефаліт або менінгіт. Зверніться до лікаря негайно або зателефонуйте аварійно-рятувальних служб, якщо ваш головний біль також включає в себе: 

Далее

Як позбутися головного болю? Частина 1 Знеболююче

Як позбутися головного болю? Частина 1 Знеболююче

1. Візьміть знеболююче. Більшість знеболюючі не почалась впродовж 1-2 годин, так що прийняти дозу, як тільки ви починаєте відчувати головний біль, які йшли. Раніше лікування завжди краще звернутися до головного болю. Навіть якщо ви вже в глибині страждань, швидка доза ібупрофену, ацетамінофен, напроксен, аспірин або навіть капсаїцин назальний спрей може заморити.

Далее